Category Archives: Publikācijas

Publiskā telpā nostiprinājies priekšstats par psihologu/psihoterapeitu kā ekspertu. Ļoti bieži cilvēki uzsāk sarunu ar vārdiem “nāku pie jums kā pie speciālista”.

Laiku pa laikam (aizvien retāk, bet tomēr) man gādās satikt cilvēkus, kuri meklē psihologisku palīdzību, bet kuriem nav interesanti sarunāties par sevi un savu dzīvi. Vēstījums ir aptuveni šāds: “es taču atnācu, un tagad jūs dariet savu darbu!”

Lai panāktu uzlabojumu psihoterapijā, jānoskaidro problēmas iemesls. Vecmodīgs uzskats.

Jūtu izteikšana nav vērtība pati par sevi. Pirms to darīt, uzdod sev jautājumu, ko Tu vēlies ar to panākt.

Vai esat pamanījuši, ka šaubas parasti uztveram kā problēmu vai vājuma izpausmi? Būt drošam un pārliecinātam nu noteikti ir labāk. Īstie līderi tak netērē laiku šaubām, vienkārši ņem un dara. Tas ir sabiedrībā kopumā. Tā kā daudz strādāju ar ticīgiem … Turpiniet lasīt →

Viens no universāliem psihoterapijas (un ne tikai) mērķiem ir aizvien lielāka apzinātība un pašrefleksija. Teorētiski tā ved arī pie lielāka brieduma.

Manuprāt, psihoterapija nav veids, kā novērst ciešanas (kaut arī pop-psiholoģija var radīt šādu iespaidu). Īstenībā tā pamudina, pat liek dzīvot ar lielāku apzinātību un atbildību, kas nebūt neatbrīvo no sāpēm.

Pretēji tam, kas laiku pa laikam aizvien tiek apgalvots medijos un sadzīviskās sarunās, psihoterapija nav slimnieku ārstēšana.