IZPRATNE IR MUĻĶU BALVA

Viens no universāliem psihoterapijas (un ne tikai) mērķiem ir aizvien lielāka apzinātība un pašrefleksija. Teorētiski tā ved arī pie lielāka brieduma.

Vai arī pārvēršas par pašapmānu.


Cilvēki nāk un strādā pie terapeita pusgadu, gadu, divus… Kādēļ tik atšķirīgs progress? Protams, to nosaka vairāki faktori. Viens no – vēlme, gatavība un spēja spert konkrētus soļus.


Ja daudzas terapijas stundas, semināri, retrīti un izlasītas grāmatas palīdz apzinātībai un izpratnei, kas nevainagojas ar darbību, tas viss ir tikai kārtējais fufelis.


Patiesa izpratne kā psiholoģiska darba rezultāts palīdz mainīt attieksmi un uzvedību. Tātad, rezultāts ir konkrēts, rokām taustāms. To ievēro arī apkārtējie (tas nenozīmē, ka viņi šim rezultātam aplaudē). Garastāvoklis uzlabojas, enerģijas paliek vairāk. Dzīvei parādās jaunas nokrāsas. Varbūt dzīve nekļūst vieglāka, bet noteikti – interesantāka, daudzveidīgāka.


Ja cilvēks saka, ka viņš kaut ko tagad “saprot”, bet praksē nekas nemainās, viņš nesaprot. Viņš turpina celt neirotisku cietoksni, kas nošķir viņu no citiem un pasaules. Līdz ar to viņš iegūst kārtējo muļķu balvu.


Nu bet ko tad var darīt?

  • izrunāties ar dzīvesdraugu. Nevis kā parasti, bet sirsnīgi, mierīgi. Pamēģināt izprast,
  • vismaz palasīt darba sludinājumus,
  • beidzot iziet pastaigā,
  • izslēgt telefonu pēc 7 vakarā,
  • pamēģināt ieskatīties cilvēkiem acīs un tml.

Vienkāršas lietas, sīkumi, kas kopumā arī veido dzīves gaisotni.


Es ticu tādai izpratnei, kas redzama darbībā. Mēs neesam tikai gars. Mūsu ķermenis mūs piesaista fiziskai realitātei. Līdz ar to iekšējas pārmaiņas (patiesas) vienmēr izpaužas fiziskā realitātē.


Viens solis šodien ir spēcīgāks nekā tūkstošiem atklāsmju, kas iestrēgst galvā un nekad neiemiesojas

Šis ieraksts tika publicēts Publikācijas. Pievienot grāmatzīmēm tā pastāvīgo saiti.

Atbildēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logotips

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s